header
تبلیغات

آمار بازدید
شروع شمارش: 1388-12-01
کل بازدید ها: 12847470
بازدید کننده: 12422701
بازدید های امروز: 157
بازدید های دیروز: 1924
زمان

جمعه 6 اردیبهشت 1398

تبلیغات

 

آموزش رازهاي انعطاف پذيري بدن

آموزش رازهای انعطاف پذیری چهار دی وی دی

آموزش اسرار انعطاف پذیری ( پاهای خود را 180 درجه باز کنید)

تعریف انعطاف پذیری: انعطاف پذیری به دو شکل ایستا و پویا تعریف می شود.انعطاف ایستا عبارت است از حدود تغییرات حرکت در حول مفصل. این انعطاف پذیری را می توان به صورت دقیق تری توسط وسیله ای به نام انعطاف سنج اندازه گرفت.انعطاف پذیری پویا فقط مربوط به تغییر حرکت کامل مفصل نبوده بلکه با نیروهایی که در برابر هر نوع تغییر حرکت مقاومت می کند، سروکار دارد زبان اصلی ویژه پلیر های خانگی و کامپیوتر


آموزش نرمش برای حفظ تعادل و انعطاف پذیری بدن شما


با استفاده از نرمش هایی که در این مجموعه به شما آموزش داده می شود ،‌شما می توانید انعطاف پذیری بدن خود را افزایش دهید و همچنین به حفظ تعادل بدن خود کمک کنید

 

 

انعطاف پذیری در سطوح مناسب فواید بسیاری برای عضلات و مفاصل به همراه دارد. پیشگیری از آسیب دیدگی ، کاهش درد عضلانی و افزایش عملکرد جسمانی در فعالیت های بدنی از مزایای افزایش آمادگی جسمانی می باشد. همچنین با افزایش انعطاف پذیری بدن می توان کیفیت زندگی را افزایش داد و به استقلال در عملکرد رسید. انعطاف پذیری خوب سبب افزایش خاصیت کشسانی عضلات می شود و دامنه حرکتی مفاصل را توسعه می دهد.


این عوامل موجب تسهیل در حرکات بدن و فعالیت های روزمره می شود. بعنوان مثال یک فعالیت روزانه مانند خم شدن و بستن بند کفش ها با بهره مندی از بدنی انعطاف پذیر راحت تر اجرا می‌شود.
متأسفانه افرادی که برای بهبود تناسب اندام برنامه ریزی می نمایند، به افزایش انعطاف پذیری تأکید ویژه‌ای ندارند.

 


دیگر نگران باز شدن پاهای خود نباشید

با آموزشهایی که در این سری آموزشی یاد خواهید گرفت میتوانید طی زمان کوتاهی پاهای خود را 180 درجه باز کنید
این محصول کاملا تست شده میباشد و کسانی که از این محصول آموزشی استفاده نموده اند توانسته اند به هدف خود برسند انعطاف پذيري يكي از مهمترين توانائي هاي مورد نياز سازمان ها و شركت ها در مواجه با تغييرات محيطي است. توانائي انعطاف پذيري راز زنده ماندن و بقاء است. هر چه اين توان مندي بيشتر باشد، شانس بقاي بيشتري را ايجاد ميكند.

 

براي بقا در برخي موارد ناگزير از تغيير در رويه ها و استانداردهاي معمول هستيم.انسان باید همه چیز را از طبیعت یاد بگیردفقط کافی است که چشم هایمان راباز کنیم وبه محیط نگاهی بیندازیم .حال نوبت انعطاف پذیری جسم وروح ما است که دربرابر این زندگی ماشینی از خود انعطاف بیشتری نشان دهد با این آموزش ها به این مهم دست خواهید یافت.

 

 

سبد خرید
جستجو
پشتیبانی از طریق مسنجر
تبلیغات

 

تبلیغات