header
تبلیغات

آمار بازدید
شروع شمارش: 1388-12-01
کل بازدید ها: 12908723
بازدید کننده: 12482492
بازدید های امروز: 2935
بازدید های دیروز: 1065
زمان

يکشنبه 26 خرداد 1398

تبلیغات

 

آموزش خود ماساژی

 سی دی آموزش ماساژ     ،  مجموعه جامع آموزش صورت ، پکیج کامل آموزش رفع چروک صورت ، خرید پستی آموزش خود ماساژی ، خرید اینترنتی آموزش عملی ماساژ ، پرداخت درب منزل آموزش علمی ماساژ ، دانلود کامل آموزش ماساژ درمانی ، دانلود رایگان آموزش انرژی درمانی ، آموزش تخصصی ماساژ تایلندی ، آموزش مقدماتی ماساژ سوئدی ، فیلم آموزش  ماساژ اسپا به زبان فارسی  ، خرید سی دی آموزش ماساژ با لوسیون ، آموزش تکنیک ها ماساژ کلینیکی ، آموزش در منزل ماساژ با سنگ ، خرید فیلم آموزش ماساژ ارتوپدی ستون فقرات ، خرید پکیج آموزش ماساژ دست ، دانلود مقاله آموزش ماساژ بادکش به روش چینی  ، خرید کتاب آموزش ماساژ شیاتسو ، قیمت وسایل ماساژ ، ساخت  روغن ماساژ، فروش سنگ ماساژ ، فروش روغن مخصوص ماساژ، آموزش ماساژ تبتی ، آموزش ماساژ چینی ، آموزش ماساژ موثر ، آموزش ماساژ چینی ، آموزش ماساژ هندی ، نحوه ماساژ صحیح ، آموزش ماساژ کف پا، آموزش ماساژ بدن ، دانلود فیلم ماساژ دادن ،

 

آموزش ماساژ صورت !

چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.

 

فواید ماساژ صورت

1-ماساژ باعث بهبود حالت عضلات و پوست صورت شده، پوست نرمتر و با قوام تر می شود.

۲-ماساژ باعث ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها میشود.

۳-ماساژ سبب تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت میشود.

۴-ماساژصورت همچنین باعث کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست میشود.

۵- تحریک جریان خون.

۶-کاهش استرس و تنش.

 

نکته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید.

نکته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید.

نکته:چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید.

نکته:میتوانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها)

 

جهت کلی ماساژهای صورت میبایست مطابق روش زیر باشد:

۱- چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.

۲-جهت ماساژ چانه، شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید.

۳- برای ماساژ پیشانی با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید.

۴- از راس بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید.

 

۵- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.

 

۶- انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بکشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه ها یک حرکت دایره وار انجام دهید.

۷- نـوک سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانی قـرار داده و بـا کـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین بکشید.

 

۸- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بکشید.

 

۹- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.

 

۱۰- از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.

۱۱- برای ماساژ چانه نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.

 

 

آشنایی با ماساژدرمانی برای ماساژ درمانی اثرات مثبت زیادی از بهبود گردش خون تا بهبود متابولیسم بدن ذكر شده است. بخصوص در مورد ماساژ سوئدی نشان داده شده كه در كاهش درد عضلانی، كاهش استرس و بهبود ایمنی مؤثر بوده است دقت کنید در هنگام خرید

چه تحقیقات و مطالعاتی در مورد ماسازدرمانی موجود است ؟
برای ماساژ درمانی اثرات مثبت زیادی از بهبود گردش خون تا بهبود متابولیسم بدن ذكر شده است. بخصوص در مورد ماساژ سوئدی نشان داده شده كه در كاهش درد عضلانی، كاهش استرس و بهبود ایمنی مؤثر بوده است. همچنین در افزایش عملكرد تنفسی، كاهش ادم ناشی از انسداد رگهای لنفاوی و كمك به بهبود صدمات وارد به بافت های نرم بدن بسیار مؤثر است

هنوز بسیاری از خواص ضد استرس ماساژ درمانی بصورت مطالعه علمی دانشمندان در نیامده است، ولی در طول ۲۰ سال اخیر بررسی های بسیاری بخصوص در زمینه ماساژ سوئدی جمع آوری شده. بسیاری از این تحقیقات در مؤسسه تحقیقاتی لمس شفابخش دانشگاه میامی و تعدادی از مطالعات نیز در مركز ملی طب مكمل و جایگزین انجام شده است


▪ گرچه بررسی های كنترل شده زیادی لازم است، اما یافته ها شامل موارد زیر می باشد

-بیماران بستری در بیمارستان كه ماساژ دریافت كردند، افزایش در تحرك ، انرژی ، تغییرات مثبت خلقی و سرعت بهبودی از خود نشان دادند


- بیماران مبتلا به پشت درد مزمن پس از دریافت دو جلسه درمان ۳۰ دقیقه ای در هفته برای مدت پنج هفته ، كاهش درد ، افسردگی و اضطراب و نیز بهبود خواب را گزارش كرده اند. برخی نتایج متناقض نیز گزارش شده كه نیاز به بررسی های بیشتر دارد

- كاركنان ادارات كه ماساژ دریافت كردند ، هشیارتر، فعال تر و كم استرس تر از آنهایی بودند كه ماساژ دریافت نكرده بودند

- بیماران مبتلا به درد های عضلانی كه دو جلسه ۳۰ دقیقه ای ماساژ درمانی در هفته به مدت ۵ هفته دریافت كردند، كاهش درد ، كوفتگی و خستگی را گزارش دادند، همچنین در تعداد شبهای كمتری اختلالات خواب داشتند. در این قسمت نیز به مطالعات بیشتری نیاز است

- در مصدومین سوختگی ،ماساژ درمانی در كاهش اختلالات روحی(اضطراب ، تنش و افسردگی) و علایم جسمی (درد و خارش) مؤثر بوده استاثرات

ماساژ در كودكان نیز به خوبی بزرگسالان است. برای مثال نوزادان نارسی كه ماساژ دریافت می كنند ، بیشتر وزن اضافه می كنند و سریعتر از بیمارستان مرخص می شوند. كودكان مبتلا به اوتیسم نیز با ماساژ درمانی رفتارهای غیرمعقول كمتری از خود بروز دادند

سایر بیماری هایی كه به ماساژ درمانی خوب جواب داده اند عبارتند از: سندرم خستگی مزمن، استئوآرتریت، سندرم تونل كارپال ، میگرن و سیاتیك

این مجموعه در یک دی وی دی گردآوری شده است

این مجموعه به صورت اورجینال می باشد

 

 سی دی آموزش ماساژ     ،  مجموعه جامع آموزش صورت ، پکیج کامل آموزش رفع چروک صورت ، خرید پستی آموزش خود ماساژی ، خرید اینترنتی آموزش عملی ماساژ ، پرداخت درب منزل آموزش علمی ماساژ ، دانلود کامل آموزش ماساژ درمانی ، دانلود رایگان آموزش انرژی درمانی ، آموزش تخصصی ماساژ تایلندی ، آموزش مقدماتی ماساژ سوئدی ، فیلم آموزش  ماساژ اسپا به زبان فارسی  ، خرید سی دی آموزش ماساژ با لوسیون ، آموزش تکنیک ها ماساژ کلینیکی ، آموزش در منزل ماساژ با سنگ ، خرید فیلم آموزش ماساژ ارتوپدی ستون فقرات ، خرید پکیج آموزش ماساژ دست ، دانلود مقاله آموزش ماساژ بادکش به روش چینی  ، خرید کتاب آموزش ماساژ شیاتسو ، قیمت وسایل ماساژ ، ساخت  روغن ماساژ، فروش سنگ ماساژ ، فروش روغن مخصوص ماساژ، آموزش ماساژ تبتی ، آموزش ماساژ چینی ، آموزش ماساژ موثر ، آموزش ماساژ چینی ، آموزش ماساژ هندی ، نحوه ماساژ صحیح ، آموزش ماساژ کف پا، آموزش ماساژ بدن ، دانلود فیلم ماساژ دادن ،

سبد خرید
جستجو
پشتیبانی از طریق مسنجر
تبلیغات

 

تبلیغات